Камини Десаи "Йога-нидра"

Издатель: София

Автор книги: Камини Десаи

Переводчик: М. Нечаева

Год выпуска: 2020

Переплет: твердый

Количество страниц: 384

ISBN: 978-5-906897-48-0

Артикул: KnSf034_old

Цена 1 150

Уважаемые покупатели, этот товар, к сожалению, больше не появится в нашем ассортименте. Обратите свое благосклонное внимание на множество других интереснейших товаров!

Описание

Доставка и оплата

Отзывы (0)

Крепкий здоровый сон всегда был лучшим способом восполнить энергию, помочь телу в борьбе с недомоганиями и восстановить силу утомленного ума. Однако, очень многие живут в состоянии нехватки сна и отдыха, что не может не сказываться на качестве жизни. Городской ритм, проблемы с засыпанием, физические и умственные нагрузки, стресс - вот лишь краткий перечень причин, по которым современный человек недополучает качественный отдых.

Йога нидра - разновидность йоги, построенная на принципе недеяния. Используя особую медитацию-бездействие, йога нидра высвобождает ресурсы организма, которые в обычном состоянии расходуются на интеллектуальную и эмоциональную сферу. Практикуя эту йогу, вы учитесь направлять свободную энергию на полноценный восстановительный отдых и исцеление.

Йогу нидра можно применять для решения множества задач - расслабления, эмоционального и физического восстановления после нагрузок, борьбы с бессонницей, облегчения симптомов депрессии и других психических расстройств, избавления от вредных привычек. В книге Камини Десаи все эти методики описаны просто, детально и удобно для самостоятельной практики.