Как лечить психосоматику у детей и взрослых с помощью медицины и магии

На протяжении длительного времени наука говорит о психологических причинах возникновения многих болезней. Наши отрицательные эмоции, негативные мысли, плохое настроение, проявление нелюбви к себе – все это оказывает влияние на работу нашего организма. Из этой статьи вы узнаете о причинах возникновения психосоматических расстройств, а также о том, как лечить психосоматику у детей и взрослых.

Что такое психосоматика заболеваний

Разберемся сначала с тем, что такое психосоматика заболеваний и как лечить те или иные недуги. Психосоматикой называют сферу медицины и психологии, изучающую, каким образом психологические факторы влияют на проявление соматических, то есть телесных, патологий человека.

Специалисты занимаются установлением связей между различными особенностями личности (чертами характера, поведением, темпераментом, эмоциональными проявлениями) и определенными физическими заболеваниями.

Приверженцы альтернативной медицины полагают, что первопричиной любых недугов выступает психологический диссонанс, расстройства, которые возникают изначально в душе, в подсознании, в мыслях человека, а потом выходят на телесный уровень.

Бронхиальная астма, по мнению специалистов, является типичным психосоматическим заболеванием. То есть причина ее возникновения связана в первую очередь с психологическими факторами.

Если подвести небольшой итог, то к психосоматическим относят те патологии, в основе которых лежат психологические проблемы, последствия частых стрессовых ситуаций, нервных срывов, постоянных переживаний или волнений.

То есть эти заболевания возникают из-за определенных процессов, протекающих в голове у человека, а не физиологических проблем, в чем убеждено большинство людей.

Если полное медицинское обследование не в состоянии объяснить причину какого-либо недуга с точки зрения физиологии или органики, то его относят к категории психосоматических.

Кто может страдать психосоматическими заболеваниями

Прежде чем разбираться с тем, как лечить психосоматику, отметим, что большинство людей, наиболее подверженных возникновению серьезных соматических заболеваний:

• не умеют справляться со стрессовыми ситуациями;

• постоянно погружены в собственные переживания и проблемы;

• ощущают тревогу, чувствуют, что скоро должно произойти что-то плохое;

• отличаются пессимистическим и негативным мировоззрением;

• стремятся к осуществлению тотального контроля не только над своей жизнью, но и над жизнью окружающих;

• не умеют дарить и принимать любовь, не любят сами себя;

• не способны испытывать радость, не имеют чувства юмора;

• ставят перед собой нереальные цели;

• возникающие проблемы воспринимают как препятствия, а не как возможности для изменений и роста;

• внутренне запрещают себе вещи, которые способны сделать жизнь более комфортной;

• игнорируют потребности собственного организма (к примеру, недостаточно отдыхают, плохо питаются);

• озабочены тем, что думают о них посторонние люди;

• не могут откровенно объяснять свои эмоциональные переживания, просить или требовать то, что им необходимо;

• плохо адаптируются к новому;

• отрицательно относятся к любым возможным переменам, предпочитают жить прошлым;

• не умеют отстаивать и сохранять свои границы в процессе межличностного общения;

• страдают от отсутствия смысла в жизни, время от времени впадают в депрессию;

• не верят в отрицательное влияние стресса на организм, его способность стать причиной соматических заболеваний.

Ознакомившись с перечисленными пунктами, скорее всего, большинство из нас обнаружит у себя хотя бы один из них, а то и сразу несколько. Однако необходимо уточнить, что стать причиной психосоматики они могут только в том случае, если присутствуют в нашей жизни на протяжении длительного времени.

4 главные причины психосоматики

Причина № 1. Хронический стресс и постоянное эмоциональное напряжение.

Прежде чем говорить о том, как лечить психосоматику, отметим, что среди основных причин ее возникновения у современных людей первое место занимает стресс.

Жители мегаполисов регулярно сталкиваются с различными негативными ситуациями. Можно сказать, что молодые трудоспособные люди живут в постоянном нервном напряжении.

Разбитость, недовольство собой или обстоятельствами возникают по разным причинам, среди которых могут быть плохие отношения с коллегами по работе, недопонимание с начальством, конфликты в семье, неприятные ситуации с соседями или окружающими. Приводят к стрессу и большой трафик в крупных городах, из-за которого мы опаздываем на работу или поздно приезжаем домой, постоянная нехватка времени, в том числе на отдых, спешка, значительный объем информации, зачастую негативной, с которой мы сталкиваемся ежедневно.

Поскольку нам не удается нормально высыпаться и отдыхать, испытываемое напряжение постепенно начинает разрушительно воздействовать на наш организм.

Эксперты магазина "Ведьмино Счастье" рекомендуют:

Чай "Белый пёс"

Курильский чай, мелисса и лаванда

390 ₽

купить

Гималайское успокаивающее благовоние

Помогает при бессоннице и стрессе

530 ₽

купить

Перечисленные факторы настолько плотно вошли в жизнь современных людей, что представить себе существование без них практически невозможно.

Впрочем, здесь важно отметить, что сам по себе стресс ничего криминального не представляет. Да, он является не лучшим физиологическим состоянием, когда мы ощущаем нервное возбуждение, повышенную готовность дать отпор. Психика, как и организм в целом, настроены на отражение любой внешней атаки.

Однако этот аварийный режим должен включаться только при возникновении экстренных ситуаций. Но в нашей повседневной жизни данная система защиты срабатывает очень часто, независимо от нашей воли или желания.

Любой механизм, постоянно функционирующий на пределе своих возможностей, в какой-то момент выйдет из строя.

Аналогичные процессы протекают в человеческом организме. Перманентные стрессы приводят к тому, что нервная система дает сбой, провоцируя физическое и психологическое истощение. Внутренние органы перестают функционировать в нормальном режиме, что становится причиной различных заболеваний.

Специалисты говорят, что людям, страдающим от постоянного стресса, стоит задуматься о том, как лечить психосоматику ЖКТ и сердечно-сосудистой системы.

Причина № 2. Длительное переживание сильных отрицательных эмоций.

Любые отрицательные эмоции оказывают на человеческий организм разрушающее воздействие. Самыми сильными из них являются обида, разочарование, зависть, тревога, страх. Действуя изнутри, эти чувства постепенно приводят к изношенности нашего тела и внутренних органов.

Негативные эмоции влияют на человека по тому же принципу, что и стресс.

Испытываемые нами чувства, будут они положительными или отрицательными, не остаются исключительно переживаниями в голове. Они отражаются на физическом состоянии, а также на работоспособности всех систем и органов тела.

Организм воспринимает каждую пережитую эмоцию как определенное событие. При сильных переживаниях у нас повышается артериальное давление, происходит более активная циркуляция крови, учащается дыхание, напрягаются мышцы.

То есть возникает ряд изменений в работе всех систем и органов. Впрочем, не каждая эмоция способна перевести организм в аварийный режим функционирования.

Все мы, даже при отсутствии медицинского образования, знаем, что сильные переживания вызывают значительный скачок артериального давления.

К примеру, сегодня многие испытывают отрицательные эмоции в отношении чиновников, правящей партии, внешней и внутренней политики государства и т. п. Практически все современные люди постоянно ощущают так называемое чувство агрессии-негативизма, которое направлено против тех, у кого лучший в сравнении с нами уровень жизни, материальное благополучие и т. п. Оно развивается под воздействием ежедневных выпусков новостей, а также Интернета, где основные события передаются в онлайн-режиме.

Эта эмоция обладает высокой токсичностью и разрушительно влияет на человеческий организм. Многие люди полностью отдаются ей, постоянно подвергая критике все вокруг. Подобные переживания характеризуются вполне естественным резким скачком давления.

Если же такая отрицательная эмоция становится постоянным спутником человека, то и давление у него подвергается регулярным перепадам.

Со временем таким людям придется всерьез задуматься над тем, как лечить психосоматику органов, относящихся к сердечно-сосудистой системе.

Причина № 3. Непрожитые эмоции.

Специалисты, занимающиеся изучением психосоматики, говорят о том, что если печаль не выльется в слезы, то плакать станут уже другие органы.

Длительное переживание отрицательных эмоций приводит к негативным последствиям для нашего организма. Однако значительную опасность для здоровья представляет собой и постоянное подавление их в себе.

Сдержанные, непрожитые негативные чувства губительны для нашего организма. Психологи советуют при сильных отрицательных эмоциях посещать спортзал, выплескивая злость в процессе тренировок. Переживания представляют собой энергию, которая возникает в результате взаимодействия людей друг с другом и окружающим миром.

Она в обязательном порядке должна иметь выход наружу, через наше поведение и поступки. При отсутствии такой возможности эта энергия начнет разрушать человеческий организм.

По утверждениям специалистов, эмоции, которые мы не прожили, а подавили в себе, остаются внутри, становясь причиной соматических, то есть телесных заболеваний. Разбираясь с тем, как лечить психосоматику, приведем простой пример, который нашел свое подтверждение в ходе многочисленных исследований. Люди, не способные контролировать проявление агрессии и злобы, более подвержены проблемам с органами ЖКТ, в том числе язве желудка. Подавленная агрессия трансформируется в аутоагрессию, то есть эмоцию, направленную уже не против других, а против самого себя. Изъедая человека изнутри, она тем самым приводит к возникновению язвенной болезни.

Поэтому лучшим выходом будет не держать отрицательные чувства в себе, а выпускать их наружу, например, через занятия спортом или письма, адресованные, но не отправленные обидчикам.

Причина № 4. Мотивация и так называемая условная выгода.

Разбираясь с тем, что такое психосоматика и как ее лечить, в ряде случаев стоит задаться вопросом о том, почему мы болеем или для чего мы заболели.

Скорее всего, вы хотя бы раз в жизни сталкивались с ситуациями, когда человек за счет проблем со здоровьем решает какие-то психологические трудности. Кажется, будто он прячется за свой недуг, симулирует плохое самочувствие.

По мнению специалистов, существуют ситуации, при которых человек извлекает выгоду из своего заболевания, проще говоря, прикрывается им, чтобы не разбираться с насущными сложностями. У такого способа побега от неприятных ситуаций есть даже специальное название – уход в болезнь. Интересным является то, что мы в данном случае никого не обманываем и не симулируем плохое самочувствие, как может показаться окружающим.

Симптомы недуга возникают автоматически, неосознанно. Чаще всего человек не замечает, что физическая патология связана с существующей психологической проблемой.

Например, выгода заболевшего школьника заключается в том, что у него отпадает необходимость идти на уроки и писать контрольную, к которой он не успел подготовиться. Кроме того, ослабевшим детям уделяется больше внимания и заботы, что также является неосознаваемым плюсом плохого самочувствия.

Получая больше любви, ребенок приходит к выводу о том, что болеть – это хорошо. То есть, задумываясь над тем, как лечить психосоматику у детей, обратите внимание, не является ли развившийся недуг результатом их желания привлечь к себе внимание. В этом случае в первую очередь требуется восполнить дефицит любви.

Взрослые люди прибегают к психосоматике в целях оправдания собственной лени, бездействия и нежелания предпринимать что-либо, направленное на изменение своей жизни. То есть это звучит примерно таким образом: я не могу ничего сделать, поскольку болею.

Осознание того, что у нас не получается взять себя в руки и заставить совершать определенные поступки, является более тяжелым, чем симптомы патологии. В этом случае плохое самочувствие становится единственным доступным способом, позволяющим спрятаться от рутины, проблем и необходимости действовать. Недуг является своего рода побегом от напряжения, которое постоянно присутствует в жизни.

Психологам известны случаи, когда с помощью болезни трудоголики отдыхали от ежедневной колоссальной нагрузки.

Специалисты полагают, что скрывающаяся за патологией выгода свидетельствует об ином уровне заболевания. То есть с его помощью человек стремится к разрешению серьезных психологических проблем.

Классификация психосоматических расстройств и их причины

Прежде чем разбираться с тем, как лечить психосоматику, отметим, что на этом уровне выделяются четыре основных типа заболеваний:

• ментальные недуги, при которых мозгу известно о существующем в организме сбое, однако непонятно, что именно вышло из строя;

• психологические болезни, когда речь идет о нарушенных связях между телом и разумом;

• физические патологии отличаются простотой их определения на основании существующей симптоматики и/или результатов клинических анализов;

• психодуховные недуги, в основе которых лежит глобальный трансперсональный кризис разума, души и тела.

Как лечить психосоматику зависит от того, к какой группе относятся те или иные заболевания. Клиническая медицина придерживается классификации, в основе которой лежат различия в этиологических факторах, смысловом содержании главного симптома патологии, функциональной структуре существующих психосоматических связей. Все такие расстройства можно разделить на три большие группы:

1. Конверсионные. В основе функциональных и структурных нарушений лежит невротический конфликт, который получает вторичную соматическую переработку. Телесная болезнь в данном случае выступает в качестве инструмента, который помогает в разрешении определенных социальных проблем. Расстройства возникают и развиваются в соответствии с типом выпадения функции. Эта группа заболеваний представлена параличами, слепотой, глухотой, рвотой.

2. Функциональные синдромы. Такие недуги характеризуются функциональными нарушениями в работе органов, при этом структурные изменения в них не проявляются. Что касается клинических признаков, то они многочисленны и мозаичны. Среди патологий данной группы отметим сердечно-сосудистые, дыхательные симптомы, нарушения в работе органов пищеварительного тракта, опорно-двигательного аппарата, эндокринной системы.

3. Психосоматозы. Эта группа представлена истинными психосоматическими расстройствами, то есть заболеваниями, в основе которых лежат психогенные факторы. Сюда относятся бронхиальная астма, язвенный колит, эссенциальная гипертензия, нейродермит, ревматоидный артрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, ишемическая болезнь сердца, тиреотоксикоз, ожирение и сахарный диабет второго типа.

Как лечить психосоматику у взрослых с помощью разных видов психотерапии

Говоря о том, как лечить психосоматику, нельзя не отметить, что процесс этот отличается длительностью и необходимостью применения различных видов психотерапии. Однако последняя действенна не при всех группах заболеваний. Некоторые недуги требуют комплексного применения данного вида терапии с традиционными лекарственными препаратами. Также стоит отметить, что эффективность лечебного процесса во многом зависит и от самого больного.

Что касается психотерапии как способа устранения психосоматики, то ее подбирают индивидуально в каждом конкретном случае. Два человека, заболевших на фоне одинакового психологического стресса, могут нуждаться в различных курсах лечения.

Задачей психотерапевта является подбор методик, эффективных для конкретного пациента. Нередки случаи, когда требуется изменение выбранных способов в связи с тем, что они не подходят именно этому больному. При разработке курса должен в обязательном порядке учитываться характер человека, степень его патологии, а также ее классификация.

Эксперты магазина "Ведьмино Счастье" рекомендуют:

Метафорические карты "Из сундука прошлого. Метафора детских переживаний"

Карты детских впечатлений и ассоциаций

1 850 ₽

купить

Благовоние "Ливанский кедр"

Благовоние + подставка

230 ₽

купить

Ромашка (цвет, 35 гр)

Аптечная ромашка

230 ₽

купить

Выбирая, как лечить психосоматику, чаще всего прибегают к психотерапии:

• вскрывающей конфликты;

• семейной;

• индивидуальной;

• групповой;

• поддерживающей;

• обучающей;

• гештальтерапии;

• телесной;

• групповой смешанной;

• гомогенной.

Психосоматические заболевания невозможно вылечить при отсутствии соответствующего желания у самого пациента. Такие проблемы нельзя решить насильно, против воли человека.

Особенности психосоматики у детей

Исследования, проведенные в недавнем времени, показали, что возникновению психосоматических расстройств подвержены даже младенцы. Ряд медиков говорит о возможности влияния психологических факторов на состояние плода и в период внутриутробного развития.

Далеко не секрет, что нежеланные дети более подвержены разного рода заболеваниям, чаще бывают ослабленными, менее развитыми в физическом плане. Именно они могут страдать недугами, плохо поддающимися терапии традиционными методами. Поэтому в данном случае часто предполагают наличие психосоматических причин.

В перинатальном периоде, как и в первые месяцы жизни ребенка, для него большое значение имеет психоэмоциональное состояние матери. Связь, существующая между женщиной и младенцем, давно никем не отрицается. Ребенок чувствует даже незначительные изменения в ее настроении. Соответственно, негативные эмоции матери, такие как недовольство, ревность, беспокойство, отрицательно сказываются не только на самой женщине, но и на малыше.

Дети более старшего возраста также могут столкнуться с психосоматикой. Среди причин подобного рода заболеваний можно отметить недостаток внимания мамы, адаптацию к детскому саду или школе, конфликтные ситуации дома, развод, гиперопеку со стороны родителей или других родственников.

К примеру, в ситуации постоянных конфликтов или развода недуг ребенка может быть вызван желанием хотя бы на время объединить близких для ухода за ним. В период адаптации к детскому саду дети болеют достаточно часто, а потому взрослые не всегда обращают на это внимание. Однако существует вероятность психологических причин частых простудных инфекций, если между больничными малыш идет в сад со слезами, а возвращается грустным.

Достаточно распространены случаи психосоматический заболеваний у детей излишне требовательных родителей. Причиной являются более мягкий режим и меньшие нагрузки в период наличия патологии, то есть ребенок рассматривает плохое самочувствие в качестве единственной возможности отдохнуть. Лечить психосоматику в данном случае необходимо, позволяя малышу больше отдыхать.

Врачи говорят о существовании нескольких групп заболеваний, причиной которых чаще всего является психосоматика. Они представлены простудными недугами, ангинами и бронхитами, аллергиями, экземой и дерматитами, кишечными расстройствами, даже диабетом первого типа и онкологией.

Разбираясь с тем, как лечить психосоматику, опытные психологи, работающие с детьми, склонными к подобного рода расстройствам, могут по имеющемуся соматическому отклонению определить характер психологической проблемы, с которой столкнулся ребенок.

Например, если малыш постоянно простужен, кашляет, мучается с заложенностью носа, а также страдает иными недугами, связанными с затрудненным дыханием, задача родителей заключается в поиске причин, мешающих ребенку дышать. Среди них можно отметить чрезмерную опеку взрослых, резкую критику любых поступков малыша, завышенные (не соответствующие возрасту или темпераменту) требования, предъявляемые к нему.

Подобными действиями ребенок как бы заключается в кокон, лишается возможности жить полноценной жизнью. Он находится в постоянном напряжении, ему нельзя подвести родителей, нельзя не оправдать их ожидания, расстроить их, вызвать новые упреки или обвинения.

Если ребенок часто болеет ангинами или потерей голоса, то велика вероятность того, что он хочет сказать что-то, однако боится это сделать. Он может страдать от чувства вины или стыда, зачастую надуманных. Это происходит в том случае, когда родители убеждают малыша, что какие-либо его поступки являются постыдными или плохими.

Анемию также называют психосоматическим заболеванием, говорящим о том, что в жизни ребенка слишком мало ярких, радостных моментов. Еще одной причиной этого расстройства могут являться сомнения в собственных силах. Специалисты полагают, что в обоих случаях возникает вероятность стойкого дефицита железа в крови.

Среди стеснительных, замкнутых, нервных детей чаще всего встречаются кишечные расстройства. Задумываясь над тем, как лечить психосоматику кишечника или желудка, учтите, что среди причин запоров и болей в животе может быть острое чувство страха.

Психологическими факторами часто вызываются проблемы с кожей, включая аллергическую сыпь, экзему, дерматиты, крапивницу. Понять, результатом чего именно стала такая реакция, бывает достаточно сложно. Подобное противодействие может возникнуть на самые разные трудности у детей. Думая, как лечить психосоматику аллергии, родителям необходимо внимательно присмотреться к ребенку, чтобы определить источник его психологического дискомфорта.

Как лечить психосоматику у детей

Разбираясь в том, как лечить психосоматику у детей, отметим, что наибольшую трудность представляет диагностика таких заболеваний. Родители в течение длительного времени пытаются найти причины телесных патологий ребенка, не догадываясь, что все дело в эмоциональном напряжении, испытываемом малышом.

По этой причине врачи чаще всего сталкиваются с уже сильно запущенными случаями психологических проблем у маленьких пациентов, а потому и лечение становится более длительным и сложным.

Европейские медики направляют детей, часто болеющих или имеющих неоднократно рецидивирующие хронические заболевания, на консультацию к психологу. Такой подход помогает в своевременной диагностике и разрешении психологических трудностей. В России зарубежная практика на сегодняшний день широкого применения не нашла, поэтому именно родителям необходимо внимательно относиться к эмоциональному состоянию ребенка.

Одного подозрения на психологические причины заболеваний недостаточно. Важно найти взаимосвязь между эмоциональным и телесным состоянием здоровья малыша, выяснить, что конкретно его беспокоит и с чем необходимо работать.

Только после этого можно начинать лечить психосоматику у ребенка. Подобные недуги нуждаются в комплексном подходе, при котором важны слаженные действия врачей, психологов и родителей. Задача педиатра заключается в подборе консервативных методов терапии, психолога – в работе с выявленной проблемой. Родителям же необходимо оказывать всяческую поддержку специалистам, неукоснительно следовать их рекомендациям и поддерживать дома спокойную, дружескую атмосферу.

Если ребенок длительное время не может адаптироваться к саду, возможно, лучшим выходом из ситуации станет продление отпуска по уходу за ним. При этом малыша необходимо утром вести в учреждение, но не оставлять его там на целый день, а забирать через несколько часов, с постепенным увеличением этих периодов.

Если ребенок, оказавшись в саду, начнет сильно плакать, воспитатель сможет позвонить родителям, чтобы они взяли его домой. Это позволит малышу убедиться, что мама или папа рядом, они его любят, заботятся, и поможет с наименьшими потерями справиться со сложившейся ситуацией.

Эксперты магазина "Ведьмино Счастье" рекомендуют:

Эрин Мёрфи-Хискок "Self-care. Забота о себе для современной ведьмы"

"Магические способы побаловать себя, питающие и укрепляющие тело и дух"

790 ₽

купить

Свеча с травами "Целебный источник"

Полынь, зверобой, дуб

670 ₽

купить

Скатерть-таблица для диагностики маятником "Чакровая"

Атласная скатерть-диаграмма для анализа причин происходящего с человеком

1 630 ₽

купить

Задачей родителей является построение доверительных отношений с детьми, чтобы они в любой момент могли обратиться за поддержкой или помощью, делились переживаниями, страхами, обидами, при этом зная, что близкие всегда на их стороне. Даже если в какой-то ситуации ребенок поступил неправильно, необходимо объяснить ему это в доброжелательной форме, не подвергая осуждению и критике.

Если причиной соматических проблем явились именно психоэмоциональные факторы, то в результате такой совместной работы можно в скором времени добиться положительных результатов.

Как лечить психосоматику у взрослых самостоятельно

Как лечить психосоматику у взрослых?

Основным же правилом, без которого не стоит вообще начинать работу над собой, является то, что все поступки должны проистекать из любви к себе.

Только если любить себя, можно достигнуть намеченной цели и победить болезнь. Стоит с благодарностью отнестись к телу (то есть к себе), поскольку с помощью патологии оно показало необходимость изменений, позволило вырасти духовно, перейдя к здоровому образу жизни.

Как лечить психосоматику самых распространенных заболеваний с помощью заговоров

Расскажем немного о том, как лечить психосоматику при помощи заговоров.

1. Заговор от астмы.

Вам понадобится стакан воды, набранной из чистого природного источника либо освященной в церкви. Наговор произносится на заре в четверг. Сначала нужно трижды прочитать «Отче наш», затем – молитву святителю Пантелеймону, а уже после этого перейти к самому заговору:

Затем половина стакана воды выпивается, а оставшаяся используется для умывания.

2. Заговор от болезней кишечника.

Взять стеклянную банку или стакан из белого или прозрачного стекла, наполнить проточной водой. Вода наливается вечером в среду, а сам обряд выполняется на заре в четверг. Повернувшись лицом к солнцу, необходимо трижды перекреститься и прошептать:

Затем выпивается треть стакана наговоренной воды, спустя три часа – вторая треть, еще через три часа – оставшаяся часть. Обряд повторяется каждые два дня.

3. Заговор от ангины.

Заговор читается на восходе или на закате:

Слова наговариваются на воду, затем ее используют для полоскания горла, а оставшуюся жидкость выпивают.

4. Заговор от кашля.

Понадобятся абсолютно новые, ни разу не использованные ножницы. Обряд можно проводить у реки либо под сильным напором холодной водопроводной воды. Ножницами вода стрижется 40 раз, при этом нашептывается:

Выпив стриженую воду, необходимо лечь спать.

5. Заговор от аллергии.

Мелкая крупа насыпается в красный мешочек, которым необходимо потрясти над головой заболевшего и три раза шепотом произнести:

После этого крупа рассыпается по дороге.

Где купить необходимые атрибуты для заговоров