Томас М. Стернер "Здесь и сейчас: полностью вовлечен. Применение осознанности в повседневной жизни"

От полного мысленного присутствия в настоящем моменте зависит не только эффективность работы или общения, но и само ваше счастье! Невозможно быть полностью счастливым, если реальность постоянно ускользает от внимания, мысли увлекают вас то в счастливые воспоминание, то в размышления о прошлых ошибках, то в мечты о будущем. Вы не успеваете наслаждаться моментом и не фиксируете свои истинные ощущения от происходящего. В таком "режиме" сложно ощущать полноту жизни или следовать своим настоящим желаниям.

Томас М. Стернер - основатель Института практикующего сознания, опытный коуч и спикер, вдохновивший уже сотни людей на более осознанное, ясное существование. Теперь с его методикой можете познакомиться и вы. Практики Стернера позволят вам быть более внимательным к себе и окружающим, улучшить свое внутреннее состояние и отношения с другими людьми. Вы наконец поймете, чего вам не хватает для счастливой и насыщенной жизни, и сможете успешнее решать самые разные задачи - от выполнения рабочих заданий до поиска предназначения. Спонтанные мысли и реакции сознания перестанут управлять вами и уступят место гибкому контролю, который вы будете ослаблять, только когда захотите этого сами.